Časté otázky

Jak vlastně terapie probíhá?

  • Při prvním kontaktu se domluvíme na konkrétním čase a místě setkání.
  • První sezení je takové seznamovací – budeme si povídat o tom, co Vás trápí, s čím potřebujete pomoci a co od terapie očekáváte; já Vám řeknu jak pracuji, co bych Vám mohla nabídnout a domluvíme se na vzájemné spolupráci.
  • Další sezení probíhají formou rozhovoru, do ničeho Vás nebudu nutit, vše bude záležet na Vašem rozhodnutí.
  • Společně budeme zkoušet různé techniky (např. relaxaci), vše Vám předem vysvětlím.
  • Na každém sezení se společně domluvíme na různých cvičeních a „úkolech“, které si budetet zkoušet mezi sezeními – budou zaměřeny na trénování a aplikování nových poznatků ze sezení v reálném každodenním životě.

Jak dlouho terapie trvá?

  • To je velmi individuální a záleží to na více faktorech.
  • Obvykle se po několika sezeních společně s klientem zamýšlíme nad tím, jak se jim daří plnit cíle v terapii a podle toho se domlouváme na dalším postupu.
  • Někomu stačí pár sezení, někdo potřebuje několik měsíců, jiný i několik let, ale vždy je to na rozhodnutí klienta.
  • Pokud se rozhodnete terapii ukončit, navrhuji obvykle alespoň jednu ukončovací, bilanční schůzku – společně probereme co se dařilo, co ne a co můžete dělat ve svém životě po terapii, aby se minimalizovala pravděpodobnost návratu nebo zhoršení potíží.

Je vše důvěrné?

  • Ano, vše, co si povíme v rámci terapie je důvěrné, nikomu žádné informace nesděluji, pokud se na ně nevztahuje ohlašovací povinnost, kterou mám jako každý občan ČR.
  • Ze sezení si vedu stručné zápisky, které slouží pouze pro účely terapie – nemohu si zapamatovat veškeré podrobnosti.
  • Může se stát, že budu nějaké věci konzultovat s kolegou nebo supervizorem, ale vždy naprosto anonymně a pouze za účelem zkvalitnění terapeutického procesu.
  • V rámci naší spolupráce se budu snažit o vytvoření bezpečného prostoru, kde můžete mluvit zcela otevřeně, nikoho nesoudím za jeho názory nebo pohled na svět.

Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem? Můžete mi napsat léky nebo poradit s dávkováním?

  • Psychiatr je lékař, ten může předepisovat léky a určovat jejich dávkování.
  • Psycholog se věnuje obvykle terapii nebo poradenství, není lékař a léky psát nemůže. Má znalosti o problematice lidského myšlení a prožívání a ovládá různé nástroje a techniky na práci s nimi.